Go Back

סלט עוף אסייתי

סלט עוף עם אטריות שעועית וירקות פריכים, ברוטב חמאת בוטנים וג׳ינג׳ר.
10 דקות עבודה
התפחה / המתנה
10 דקות אפייה / בישול
20 דקות סה״כ

מצרכים 

לסלט

  • 150 גרם חזה עוף
  • 100 גרם אטריות שעועית
  • 2 מלפפונים קלופים לג׳וליאנים
  • 1 גזר קלוף לג׳וליאנים
  • כרוב סגול פרוס דק
  • 2 כפות כוסברה קצוצה
  • 2 כפות נענע קצוצה
  • פלפל צ׳ילי אדום פרוס דק – לפי הטעם
  • 2 כפות בוטנים קלויים קצוצים

לרוטב

  • 3 כפות חמאת בוטנים טבעית
  • 2 כפות רוטב סויה
  • 1 כף חומץ אורז
  • 1 כף שמן שומשום קלוי
  • 3 כפות דבש
  • 1 כפית ג׳ינג׳ר טרי מגורד
  • 1 שן שום כתושה
  • 1–2 כפות מים – לדילול הרוטב לפי הצורך

אופן ההכנה

  • מבשלים את אטריות השעועית לפי ההוראות, שוטפים במים קרים ומסננים.
  • מבשלים את חזה העוף במים רותחים או צולים במחבת עד שהוא עשוי לגמרי, ומפרקים בידיים או במזלג לשערות דקות.
  • מערבבים בקערה את כל חומרי הרוטב עד שהתערובת חלקה. אם הרוטב סמיך מדי, מוסיפים מים עד שמתקבל מרקם נוח לערבוב.
  • בקערה גדולה שמים את האטריות, העוף המפורק, המלפפונים, הגזר, הכרוב, הכוסברה, הנענע והצ׳ילי. יוצקים מעל את הרוטב ומערבבים בעדינות.
  • מפזרים מעל בוטנים קלויים קצוצים ומגישים.

סרטון הדרכה